Mijn manier van lesgeven is rustig met veel aandacht voor bewustwording, ontspanning en verstilling. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Een lesblok heeft 10 lessen. Tussentijds instromen is mogelijk.
Naast yogahoudingen doen we oefeningen om de energiebanen vrij te maken en de gewrichten door te bewegen, zodat de energie vrij kan stromen. Een natuurlijke ontspannen ademhaling maakt altijd een belangrijk deel uit van de les. Er is een eind-ontspanning van 15 minuten. Elk lesblok geef ik een yoga nidra.